跟男朋友同居一周，我害怕了！想着过完年回北京上班，跟男朋友一起住，一来可以省点房租，二来我俩的感情也更稳定，但是，同居这些天，我发现他经常吃“泻药”，连着吃了好几天了，他跟我说，这些年做程序猿，天天坐着，晚上还得加班到很深夜，慢慢的就经常会便秘了，他同事给他推荐的泻药，说是效果很好，所以他就经常吃，但是听说泻药吃多了，对身体有危害，不知道是不是真的？应该如何缓解便秘问题？大夫帮忙回答下，谢谢。 「医生回复」您好，您指的泻药，是指能促进肠道蠕动，增强对刺激的反应，促进排便的药物。临床上常用于便秘、腹泻及肠道功能性疾病的治疗，如聚乙二醇、乳果糖、酚酞、番泻叶、大黄等等诸如此类，但是泻药也是有适应症的，如偶发性便秘等，而且长期服用会对身体有危害，所以一般我们不建议经常服用。 「不可忽视了泻药的3个危害」 1、降低肠道的吸收功能 长期服用泻药，会导致肠道吸收功能下降，出现营养不良、贫血、皮肤变差等症状。对于肠易激综合征的患者，更是容易引起功能性便秘。 2、导致肠道菌群失调 长期使用泻药，会导致肠道内环境的菌群失调，很容易出现胃肠道疾病。这是因为泻药中的成分可以刺激肠粘膜，改变肠道内环境。当益生菌失去优势后，有害菌就会慢慢占据上风，从而导致消化功能减弱。 3、出现依赖性 很多人一吃泻药就停不下来。而长期服用泻药后，肠道对药物的依赖也会越来越大，这会影响到身体健康。同时，如果在这个过程中突然停止用药，反而会加重便秘。所以说长期服用泻药并不可取。 便秘患者要及时去正规医院进行检查和治疗，除此之外生活中还需要注意这几点： 1、多吃粗粮 粗粮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘。除此之外，粗粮中含有的营养成分也很丰富，比如蛋白质、维生素、矿物质等。 2、多喝水 如果便秘严重，还可以通过喝水来缓解症状。因为水可以刺激肠胃蠕动，润滑肠道，帮助排便。所以一定要多喝水。 3、保持良好的排便习惯 有便意就要及时排便。如果长期不排便，就会使粪便在肠道内过度发酵，产生大量气体，导致腹胀、腹痛。如果总是憋着大便不排，会让肠道蠕动功能减弱，诱发便秘。 4、辨证用药 首先我们并不推荐自行用药，其次用药需要医生指导下辨证服用，因为便秘分型有很多，中医上讲便秘分为虚秘和实秘，临床上我们出现最多的多为虚症便秘，一般可以通过“以补治秘”的方法来缓解，除了要注意上面提到的几点生活习惯外，药物使用上如临床常见的首荟通便胶囊等。 首荟通便胶囊具有益气养阴、通浊通便的功效，通便不伤正，药力更加清润平和，更适合由气虚、阴虚或气阴两虚导致的便秘患者使用。 #便秘大作战# #每日养生小常识# 最好再次郑重提醒，临床上我们并不建议患者自行用药，建议及时就医，在医生指导下在服用。希望大家都能早日摆脱便秘的困扰！
