家里老人一说白内障，就念叨“等熟透了再做手术”。这句话害了多少人？眼睛越来越糊，不敢出门，摔跤骨折，最后拖到快看不见了才去医院。今天把话说清楚：白内障根本不用等熟，等来等去，等丢的是视力。

1.过去技术落后，必须等熟了才能做二三十年前做白内障手术，技术不成熟，要把整个晶状体连囊袋一起拿出来。晶状体太软的话，一夹就碎了，掏不干净。所以医生让病人等，等到晶状体变硬变熟，才好整块取出来。这是当年的老办法，现在早就淘汰了。

2.现在的手术，越早做越好做现在的白内障手术叫“超声乳化”，把晶状体打碎吸出来，再放一个新的人工晶体进去。晶状体越软，打碎越容易，手术时间越短。等你等到熟透了变硬了，医生反而要多花力气去打碎它。所以现在是越早做，创伤越小，恢复越快。

3.等熟了再做，并发症风险反而高晶状体熟透了之后会变得又大又硬，容易引起继发性青光眼。青光眼是会压坏视神经的，视神经坏了就不可逆了。到时候即使做了白内障手术，视力也回不来。很多人就是等熟的这段时间，把眼睛等坏了。

1.看东西像蒙了一层雾，擦不掉早期白内障可能只是有点模糊，像眼镜片脏了。但如果你感觉眼前永远有一层雾，擦眼睛没用、换眼镜也没用，说明白内障已经影响生活了。这时候去医院检查，医生会告诉你该不该做。别等到看不清人脸、过不了马路。

2.晚上看灯，有一圈一圈的光晕白内障会让晶状体变得不均匀，光线射进去会散射。晚上开车看对面车灯，感觉像放烟花，一圈一圈的光晕。这个信号很多人不重视，觉得是眼睛累。其实这是白内障发展到中期的典型表现，这时候就该考虑手术了。

3.老花眼突然变好了，别高兴太早有些老年人发现最近看手机不用戴老花镜了，以为眼睛返老还童。其实是白内障让晶状体核变硬、变凸，暂时改变了屈光度，这叫“第二视力”。但这个好景不长，过几个月视力就会急剧下降。出现这个情况，赶紧去医院。

1.出门戴太阳镜，挡住紫外线紫外线是导致白内障加重的重要元凶。晶状体长期被紫外线晒，蛋白质会变性混浊。已经得了白内障，更要避免紫外线加速它发展。出门戴合格的太阳镜，帽檐宽一点的帽子也能挡一挡。阴天也有紫外线，别偷懒。

2.控制好血糖，血糖高白内障长得快糖尿病人得白内障比普通人早十年。血糖控制不好的人，晶状体里的糖分过高，会加速混浊。如果你是糖尿病人，先把空腹血糖控制在7以下，餐后血糖控制在10以下。血糖稳了，白内障发展的速度能慢下来。

3.吃这些对眼睛有帮助，但别指望治好多吃深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、黄色食物（玉米、南瓜）、蓝莓、鸡蛋黄。这些里面的叶黄素和玉米黄质对眼睛有保护作用。但要说清楚：吃东西只能延缓发展，不可能把已经混浊的晶状体吃回来。该手术的时候还是要手术。