柳叶刀子刊：每天仅3分钟运动，即可降低痴呆死亡风险，20分钟效果最佳
近日，澳大利亚悉尼大学的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Healthy Longevity "上发表了一篇题为" Moderate and vigorous leisure time physical activity in older adults and Alzheimer's disease-related mortality in the USA：a dose–response，population-based study "的研究论文。
该研究发现，每周进行20-190分钟的剧烈运动，显著降低阿尔茨海默病死亡率，最佳运动量为每周140分钟，可将阿尔茨海默病死亡率降低21%。
