我又碰到了那个让我头疼的问题
“老师，我按照群里老师的建议，脾胃明显感觉有好转了，齿痕也消了不少，但是我现在食欲非常好啊，特别想吃米饭，可是我好不容易控制自己不吃东西了，现在怎么减肥啊？”
我只回了一句：三餐如果都不想吃东西，难道你不怕得厌食症吗？
不明白现在的人怎么了，
有正常的食欲是人体健康的一种现象吗？
你连想吃东西的欲望都没有了，你不觉得活着也没啥意思吗？
说的有点狠，但是不说狠点，有的人真的是不撞南墙不回头
甚至撞得头破血流都不回头，
上面那位就有点这个意思，
所以说的稍微不那么客气一些，在这里也跟这位网友道声抱歉。
如何正确面对食欲？达到既健康又能控制体重？
就是深入了解自己的身体需求，按需供应，
并且在供给的热能中尽量丰富来源。
比如维生素C，如果仅靠吃两三个苹果未免太单一，而应该在这个份额中勤换种类、丰富内容。
剩下的就要增加运动消耗，别再懒了，仅靠节制饮食来减肥，真的很伤身
新粉这样也就算了，老粉再这样，那我真的说不了啥了，口都干了！！！
