有的宝妈问，能不能把铁棍山药粉加到宝宝辅食里？
这个是没什么问题的，即便是不用我家的山药粉，用正常的山药蒸熟碾成泥一样可以。
从中医讲铁棍山药健脾养胃。
从营养学上看，铁棍山药富含淀粉酶和多酚氧化酶等物质，可以帮助刺激胃肠的蠕动，有利于促进小宝宝的新陈代谢，及时排出体内的废物，有利于促进消化和吸收，可以改善食欲的效果。
含有大量的蛋白质和维生素，有利于增强体质；含有钙磷铁等矿物质以及微量元素，可以帮助身体内部滋养脾肺，起到一定程度上的滋补和保健效果。
根据宝宝平时进食量，可以选择添加铁棍山药的量，可以占总比的1/3或1/2。
***但是，一定要注意一点，就是过敏问题***
有的宝宝可能对山药有些过敏，
所以在第一次加入辅食的时候一定要量少，
然后观察宝宝第一次吃的时候是否有不适。
没有任何负面反应的话，就可以放心加进去了。
#萌娃养成记#
