很多人容易出现半路乳糖不耐的情况，
就是年轻的时候喝牛奶啥事没有，随着年龄的增长，
反倒出现了喝牛奶容易坏肚子的情况。
其实这种现象真的非常常见，天生乳糖不耐受的反倒是很少了，
今天不谈中医的脾胃方面，以免引起争议。
乳糖酶是一种小肠黏膜最外层细胞分泌的酶，如果肠道黏膜有损伤，有炎症，其乳糖消化能力就会下降。所以，成年后日常喝牛奶，以前没事，现在突然变得消化乳糖有困难，通常是肠道功能下降的表现。
至于为什么肠道功能下降，那原因就多了去了，
比如细菌性食物中毒、胃肠炎，甚至是压力过大、过度疲劳、熬夜失眠等导致的肠道修复能力下降，损伤消化功能的药物等
治疗的话基本就是药物+正常作息，这个就不细说了。
如果你已经出现了乳糖不耐受，可以改喝酸奶。或者不要空腹喝牛奶，喝的时候，小口喝，不要一口气猛喝，也会好一些。
