减肥不当真的会增加年龄感之前跟几个朋友出去吃火锅,其中一个瘦的特别厉害,我们都快

珏沁看健康 2024-03-29 21:47:45

减肥不当真的会增加年龄感

之前跟几个朋友出去吃火锅,

其中一个瘦的特别厉害,我们都快认不出来了,

以前的时候(其实并不胖,体重正常),脸上连个皱纹都没有,皮肤白里透红,好看极了

但是再见面的时候,双颊下垂的厉害,眼袋也有点重,皱纹也有了,感觉沧桑了不少,

后来一问才知道,最近在减肥,饭都不怎么吃,

今天吃火锅,她要了个清汤锅,支吃菜和虾,

酱料就是简单的酱油和醋,什么芝麻酱、花生酱、沙茶酱啥的,一律不碰

理由很简单,要保持身材。

唉。。。我也不多说什么,我每天跟身边朋友科普的时候,

很少有人当回事,不管,等她们什么时候醒悟了,来找我我再管。

其实很多人可能中等身材,不那么标准的苗条,但看着肌肤丰盈,很减龄,

一定是营养合理而充足的。

减肥不要走偏食的极端,

20出头的姑娘还不明显,过了30岁真的老的很快

可惜很少有人能听啊。 #健康养生#

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