减肥不当真的会增加年龄感
之前跟几个朋友出去吃火锅,
其中一个瘦的特别厉害,我们都快认不出来了,
以前的时候(其实并不胖,体重正常),脸上连个皱纹都没有,皮肤白里透红,好看极了
但是再见面的时候,双颊下垂的厉害,眼袋也有点重,皱纹也有了,感觉沧桑了不少,
后来一问才知道,最近在减肥,饭都不怎么吃,
今天吃火锅,她要了个清汤锅,支吃菜和虾,
酱料就是简单的酱油和醋,什么芝麻酱、花生酱、沙茶酱啥的,一律不碰
理由很简单,要保持身材。
唉。。。我也不多说什么,我每天跟身边朋友科普的时候,
很少有人当回事,不管,等她们什么时候醒悟了,来找我我再管。
其实很多人可能中等身材,不那么标准的苗条,但看着肌肤丰盈,很减龄,
一定是营养合理而充足的。
减肥不要走偏食的极端,
20出头的姑娘还不明显,过了30岁真的老的很快
可惜很少有人能听啊。 #健康养生#