高铁站｜我发现自己奋发向上探索是一件乐事

最近收到最多的✉️是：如何变得自律和如何让自己的生活更加充实。 我没有一个明确的答案或者一个非常清晰的、可操作性强的方法论。 我好像不算太热爱生活，这反而让我的精神能够长期处于孤独自省的状态，但这并不代表着我冷漠，我对所有事物保持好奇，只是不会坚持太久。三天打鱼两天晒网也没关系，至少我有鱼了。坚持阅读只是我的娱乐方式之一，如果我愿意，我也会打游戏一整天。 我觉得「强行乐观」和「极度抑郁」一样是一种病，得治！没有人是能够一直积极的，偶尔摆烂能够让人的精神松弛，涵养灵魂。生活是反复平衡焦虑的过程，人生不就是紧张与放松相结合，起起伏伏的嘛。 我发现自己奋发向上探索是一件积极乐事。当这件事是你自己迫切需要的、渴望达成的、乐趣所在的，你自然而然有动力去努力。而焦虑，更多是：我不满意我的现状，我却没有能力改变它;或者是我不知道自己到底要怎么做。 但，真正知道你到底要干嘛，到底想要什么的人只有你自己。别人给你的方向，是基于ta自己的人生经验而来的，他们说的也没错，但不一定适合我们自己。因为能让你轻易感到共鸣的东西，一定具有极大的普遍性，对于个体而言，这不一定是好事。要有自己的思考和立场，随波逐流者，终会被洪流淹没。 能改变自己的是神，想改变别人的是神经病。改变是很难的，有想要改变的想法已经很棒啦，慢慢来。 如果你想改变体态控制体重，从简单的10分钟运动开始，能让自己坚持的就是最好的运动方式！ 如果你打算开始阅读，从漫画、故事性强的小说开始，能让自己读下去的书就是最好的书！ 如果你想尝试戒手机，从早上醒来第一件事不是打开手机开始坚持，小行动往往造就好习惯！ …… 关于如何保持专注提高效率，我喜欢《认知觉醒》里“后娱乐”这个方法论：“将享乐的快感建立在完成重要任务后的成就感之上” - 今天回学校咯，恋恋不舍，不是舍不得故乡，是舍不得这样悠闲的生活。 在高铁上读《老人与海》的原著，在家里的书柜翻到的书。以前英文水平不够看不懂，现在可以流畅看原著了。喜欢现在的自己。 - 读得开心哦～ 祝你今日有个好心情！ -