12m+宝宝秋冬暖胃粥合集｜软糯香浓快手早餐

简单易做的秋冬暖胃营养粥来啦～天气越来越冷了、给宝宝煮一碗热乎乎的营养粥吧～软软糯糯、鲜香浓郁，喝一碗暖心又暖胃💕做法简单、全家都爱喝～ . 🥒西葫芦虾皮瘦肉粥 1、食材：西葫芦、胡萝卜、虾皮、猪肉、亚麻籽油 2、西葫芦切丁、胡萝卜切碎、虾皮泡去多余盐分；肉末加姜片、酱油、淀粉、辅食油抓匀腌制15分钟 3、锅中倒入亚麻籽油、下胡萝卜炒香，下肉末快速滑散，变色加入虾皮、西葫芦炒软；加入适量清水煮开、水沸倒入煮好的米粥翻拌均匀，煮至食材浓稠熟透即可。 🥩菠菜牛肉粥 1、食材：胡萝卜、菠菜、牛里脊、亚麻籽油 2、胡萝卜切丝、菠菜焯水切碎；牛肉丁加姜片、酱油、淀粉、辅食油抓匀腌制15分钟 3、锅中倒油、下胡萝卜炒香，下牛肉快速滑散、翻炒变色，加入适量清水煮开、水沸倒入煮好的米粥翻拌均匀，下菠菜碎拌匀煮2分钟即可。 🥬排骨青菜粥 1、食材：小白菜、排骨、亚麻籽油 2、排骨冷水下锅加葱姜焯水、撇去浮沫用温水洗净，大米淘洗干净和排骨一起放入炖锅加入适量热水、姜片，选择煮粥模式；剩余最后5分钟时加入青菜碎拌匀、加少许盐调味即可；出锅滴少许亚麻籽油开吃啦～ 🍤丝瓜虾仁粥 1、食材：丝瓜、胡萝卜、玉米、虾、亚麻籽油 2、丝瓜切丁、胡萝卜切碎、虾仁用姜片去腥 3、锅中倒入亚麻籽油、下胡萝卜炒香，下玉米粒、丝瓜炒软，加入适量清水煮开、水沸倒入煮好的米粥翻拌均匀，下虾仁煮熟、出锅前撒少许盐调味即可。 . 🔅给宝宝煮粥我会搭配些蔬菜和肉肉、用亚麻籽油把食材炒一下，这样煮出来的粥软糯鲜香、营养可口。 最近入手了元气亲子油，源自鲁花自有工厂的，专线生产品质有保证，吃着更放心。这款亚麻籽油我喜欢的一点就是味道香，没有苦味，宝宝很爱吃～ 里面的营养价值也很高，α-亚麻酸含量高达54～70%，是宝宝眼部和脑部发育的重要营养来源。棕色避光瓶身搭配回流瓶口，使用起来很方便。