血管防堵指南：每天坚持几个好习惯，或能让血管一路通畅不再堵 1、烟酒不碰 许多人都不知道的是长期过度吸烟和饮酒也会使得我们的身体健康受到影响。过量摄入烟酒中的有害物质不仅会损害肝脏和肺部，还会影响血管功能。 所以为了避免自身的血管出现异常的情况，也有必要在保持血管通畅的同时纠正自己的不良习惯。 2、多运动 当血管堵塞时，定期锻炼就是必要的。这是因为坚持适当的运动可以帮助我们促进全身血液循环，增强心血管功能，增强身体免疫系统，这也有助于缓解和预防血管堵塞问题的出现。 所以，我们可以坚持每天做半小时的有氧运动。当然，如果自己的体力很好，也可以根据自己的情况逐渐适当增加运动强度。 3、规律作息 我们每天都至少要有7-8个小时的睡眠，规律作息，保持生物钟的正常运转，这对我们的健康来说十分重要。这是因为熬夜会破坏生物钟，进而破坏正常的心血管功能。同时，还会导致体内激素分泌异常，进而造成血管异常收缩和血压升高，增加患心血管疾病的风险。 4、保持良好的心态 当一个人拥有积极、阳光的心态时，自身的新陈代谢也会处于相对平稳的状态，这也更有利于身体所需血脂的循环和代谢。相反，如果一个人长期处于消极或焦虑的状态，不仅精神状态会受到影响，血液循环也会受到阻碍，从而加剧血管堵塞的问题发生。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#MCN首发激励计划#
用户97xxx39
酒能加速血液循环[墨镜]
秋天心神 回复 04-10 08:51
呵呵，酗酒的人，是不是更加健康。
用户97xxx39 回复 秋天心神 04-13 06:47
物极必反：关键适度[点赞]
杨家大少
如果是血瘀那种高血压，胸口刺疼，每天一两白酒能活血化瘀，降血压！！切记不要贪杯哦！