“性成瘾”是什么？患者自述：难以控制、无法摆脱，像大脑磕了药 “性成瘾”这个词大家可能都不陌生，网络上也经常会有人提起。但到底什么是性成瘾呢？我们今天就来了解一下。 所谓性成瘾，其实就是一种性心理障碍。它的特征是对性冲动的强烈追求和控制欲，即使在没有性伴侣的情况下，也无法控制自己的性欲。如果不能满足性欲，就会感到非常焦虑、沮丧，甚至产生强迫行为，甚至做出一些令自己后悔的事情。 性成瘾可分为两种类型： 1、单纯性成瘾：只对性有强烈的兴趣和欲望，即使没有性伴侣也无法控制自己的性欲，总是不由自主地想要满足自己。但这种情况多发生在青少年身上。 2、心理性成瘾：这是一种比较特殊的情况，与单纯性成瘾不同，这种情况指的是一个人对性的兴趣和欲望远远超过了正常范围，即使没有性伴侣也无法控制自己的性欲。他们常常通过一些手段来满足自己对性的渴望。 临床发现，要想戒断性瘾其实还是比较棘手的，严重的患者建议到医院就诊，在医生的帮助下戒断，如果是轻微的，可以通过调整生活习惯，得以控制： 1、要有良好的生活习惯，让自己忙碌起来，减少上网时间，减少性的刺激。 2、给自己一些奖励，比如看一本好书或者一部喜欢的电影。 3、多和朋友交流，把自己的性冲动告诉朋友。这是一个很好的方法，可以减少自己想要SY的欲望。 4、把手机上性暗示比较强的软件删掉。或者直接卸载掉，减少网络刺激。 以上4个方法都可以减少你对性的刺激，同时也要注意自己的身体健康。
