关于运动时间的问题，
很多人不做运动都归结到没时间
在我看来要么你不会利用碎片化时间，要么就是懒，
我见过很多的职业经理人，他们的时间真的非常忙，
我相信大多数人的工作没有他们忙，
但是仍然会抽出时间，去跑步，做些力量训练
插一句，力量训练真的不用去健身房，甚至是不用哑铃，
初学者两瓶矿泉水就够了。
如果做一些简单的动作，也完全不需要教练，比如平板撑，靠墙蹲等。
有氧的话选择也很多，跳绳，跑步甚至是爬楼梯。
像Amy，每年都是连轴转，除了写文案，还要参与很多产品的研发以及把关，
你们自己可以看下Amy一天要发多少篇文章，
你们觉得每天写这些文章要花多长时间，更何况她还不是专业写手。
所以她忙的时候，是没时间去健身房的
怎么办，除了办公室里有瑜伽垫、瑜伽带、哑铃、跳绳等，
家里的每一寸空间都被健身器材占领，
原来的梳妆台不要了，变成瑜伽球的地方，
阳台上的花草不养了，一台自行车器材，
墙角放这一个划船机。
。。。。。。
困难在“我想这么做”面前都是浮云，
所谓的借口，都是你还没有那么强烈希望逆袭的欲望罢了。
#减肥瘦身#
