中老年注意，3个勤快坏习惯要改掉，越勤快越容易得病，影响健康 晒太阳太勤 不管是在农村还是在城市，在一些比较宽敞的小广场或者是村头，大家经常会碰到一些聚到一块晒太阳的老年人。晒太阳确实是一种不错的养生方式，本身老年人的生活就非常清淡寡凉，一帮人凑到一块晒晒太阳，唠唠家常，还能舒缓心理的不通畅。同时，晒太阳的过程中还可以促进钙吸收，对于预防老年人出现骨质疏松有一定的辅助效果。 勤快运动 确实适当运动可以起到强身健体，增强身体抵抗力的效果，但是运动过量会使得长时间氧气和血液流向运动器官，导致人体缺氧，大脑供氧不足，进而加速大脑衰老，在这一点上中老年人由盛。 此外运动过量还会导致运动性贫血，超负荷运动导致心跳远远超过正常范围内，很容易导致心脏病的发生；运动过量还有可能会导致关节磨损的发生，因为过量运动，关节会磨损严重，很难复原。 过于勤快的洗碗筷 洗筷子时，大多数人把筷子搓成一把，许多人为了洗得更干净，使劲搓。然而，这种看似勤奋的好习惯隐藏着患癌症的风险。由于筷子是搓成一把的，特别是如果搓得很用力，会破坏筷子表面的保护层，使筷子之间产生一些凹槽裂缝，很容易残留和滋生微生物。 此外，许多人在清洗筷子后直接将筷子放入筷子笼中。此外，许多人的筷子是木制的。在这种潮湿的环境中，细菌可以利用它。从长远来看，筷子在长期使用后不仅会发霉，还会对我们的健康产生负面影响。#MCN首发激励计划# 关注@番茄健康 让你健康多一点
