男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 1、血压和血糖稳定

男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 1、血压和血糖稳定 酒精中的成分能够使人体血管发生扩张，造成血压上升。长时间大量饮酒，会导致血管壁增厚，从而增加患上高血压的几率。 一旦患上高血压，会使得血管壁变硬，从而诱发中风和心肌梗死的出现。而且酒精进入人体内，还会使血糖水平升高，对胰岛素分泌产生影响。而当男性朋友戒酒之后，血压和血糖就能够维持稳定状态。 2、肠胃功能正常 酒精在进入人体之后，主要依靠肝脏来进行分解和代谢。而长期饮酒，会导致肝脏功能受损，而酒精对胃粘膜的刺激非常大，就容易导致胃炎、胃溃疡的出现。并且在酒精刺激之下，还容易诱发消化道出血。 如果男性朋友在戒酒之后，肠胃功能就会恢复正常。此时身体中的消化酶功能也会提升，就可以帮助消化吸收食物中的营养物质。而且酒精还会刺激肠道粘膜，对于肠道粘膜造成刺激，戒酒后，就能够降低肠道出现炎症的风险。 3、大脑功能恢复 长期大量饮酒，会导致酒精对大脑细胞造成损伤，从而导致大脑功能受到影响，比如记忆力下降，反应变慢等。长期大量饮酒也会导致神经纤维萎缩，从而出现大脑功能下降的现象。 首先是记忆力得到明显改善，如果在戒酒之后，记忆力以及注意力也会明显改善。其次是语言能力以及反应变快。如果戒酒之后，语言能力以及反应能力也会慢慢恢复。 4、睡眠质量提升 据研究表明，男性如果在晚上喝酒的话，就会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠、多梦、入睡困难等一系列问题。 而对于男性朋友来说，如果不喝酒的话，睡眠质量也会得到很大改善，因为酒精会刺激中枢神经系统，使人的大脑处于兴奋状态。 一旦这种状态维持时间过长的话，就会引起大脑过度兴奋，从而导致睡眠质量下降。而如果男性不喝酒的话，就可以使神经慢慢放松下来，提高睡眠质量。 5、身体素质提高 很多人认为喝酒能够提高自己的酒量，也有一部分人认为喝酒能够帮助身体排出体内的毒素，能够促进血液循环。其实这些都是错误的认知，喝酒不仅对身体健康没有好处，反而会增加肝脏以及肾脏的负担。如果男性朋友能够及时戒酒的话，身体素质会有明显提高，还可以有效预防一些疾病的发生。