胃癌都是吃出来的？胃最怕的4个饮食习惯，你可能天天都在做 1、高盐饮食 有研究表明，每日的盐摄入量超过10g会显著增加癌症的发病率。而高盐饮食则会直接损害胃黏膜，增加身体对致癌物的易感性。 此外，高盐饮食中含有大量硝酸盐，硝酸盐在胃中可被还原，并与食物中的胺结合，形成致癌的N-亚硝基化合物，如亚硝胺，对我们的身体健康造成更大的危害。 2、酗酒 事实上，不仅胃癌，其他各种癌症也与酒精密切相关。研究表明，长期大量饮酒会增加患胃癌的风险。 这是因为酒精中含有乙醇，乙醇进入人体后代谢分解为乙醛和乙酸，刺激胃黏膜，降低胃功能。饮酒过量则会导致一系列胃部问题，久而久之，就可能导致癌症的发生。 3、油炸食品摄入过多 油炸食品一般不会使用过于新鲜的食材，而且许多变质的食品经过加工后异常的味道也会被掩盖。此外，许多商家还会使用地沟油等不健康的油，这些油对我们身体的危害也很大。 同时根据相关专家发现，油炸食品大多含有反式脂肪酸、膨松剂、色素等，吃多了对我们身体健康的危害也很大。 4、不按时吃饭 按时吃饭也是保证我们胃肠健康最基本的要求，但现在许多年轻人都无法做到这一点。现在的年轻人普遍都不太重视饮食健康，经常在工作繁忙时随意推迟或取消用餐。 有些年轻人甚至还会长期每天只吃一两顿饭，这对我们胃黏膜的健康来说非常不利。而且随着时间的推移，还可能会导致胃溃疡、胃炎和胃穿孔等问题的发生。当病情严重时，还有可能转变为癌症。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#MCN首发激励计划#
