肠道问题恢复期怎么养
首先建议是少量多餐，
饮食上要清淡，吃些容易消化的食物，
比如粥、面条、面片等，
也可以吃肉，但是最好是那种肉糜。
过一段时间可以吃些软的米饭，发糕等。
不要吃容易产气的食物，
比如洋葱、黄豆等，
保持大便通畅。
其次，补充剂方面，
益生菌和益生元是首选，
其实主要是益生菌，益生元用于维持体内益生菌存活的。
因为一般在治疗肠道疾病的时候都会用上抗生素，
那么肠道内的菌群一定对出现失衡。
所以补充益生菌是非常必要的。
至少要补充半个月，后续可以服用益生元维持就可以了。
怎么选益生菌？看下面这篇文章
其他的根据自身需求选择相应的补充剂即可。
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