建议大家务必找到值得自己每天重复做的事。
莓谈情感
2024-06-06 21:54:32
-
这件事必然要是积极正向、对自身成长有益、且长期坚持下来能够复利的事。
如外语学习、写作、阅读、甚至是钻研一个项目、运动健身、技能学习、开发新领域等。
这件事一定是你一直想做且心里清楚能带来正向反馈的事。这个反馈可以是物质回报，也可以是精神满足，有反馈，才能做到长期坚持。
而这件值得你重复做的事，实际上不需要你有多努力，只要保证你每天做这个事的时段不被打扰，可以全身心地投入。
每天留出1-2个小时完全的、不被打扰的、自由的、固定的、安静的可以专注的时段。
学会主动抵制影响你效率的事，拒绝无用的社交，把本就不多的定力和精力留给自己。
在做这件事的过程中，即便没有取得期许的成绩，你也从中得到正向的情绪反馈。
你会逐渐对时间有感知，对自我认知更清晰，会打磨你的定力，拓宽你的思路，增强你的执行，磨炼你的意志，并且逐渐爱上这样投入的自己。
-
0
阅读：0
深海里的汪星
向卷王学习！集中注意力！
popo
重复做值得做的有意义的事
九∞久
优秀的宝藏博主，果断关注