孕期缺乏维生素D，会影响胎儿吗？
岩泓记笔记
2024-06-09 12:14:31
在孕期，营养的均衡摄取至关重要，而维生素 D 就是其中容易被忽视却又非常关键的一员。
对孕妈妈来说，缺乏维生素 D 可能导致自身的骨骼健康受损，增加骨质疏松的风险，引起肌肉无力等不适。
～
对于宝宝而言，缺乏维生素 D 会严重影响其骨骼发育。胎儿的骨骼生长需要充足的钙，而维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，缺乏它可能导致胎儿骨骼发育不良。
～
为了避免孕期缺乏维生素 D，孕妈妈们可以这样做：适当增加户外活动，注重饮食的合理搭配，多吃富含维生素 D 的食物。如果经检查确实缺乏严重，👩🏻⚕️会建议补充维生素 D 营养补充剂。
0
阅读：23
