为啥总是补钙不理想，个子也上不去‼️

长辈们从小说多吃钙片有好处就拼命给孩子补上钙，什么虾什么鱼什么肉，凡是觉得钙含量高的食物都通通给孩子搞上，觉得补不够再来一两粒钙片，一顿猛操作下来以为可以多补补钙，孩子也会长篙篙啦~ 但实际上这种补法可能大错特错，孩子身体补得受不了，越吃越不补~ * 看好这两个点（包含新型补钙公式），也许会对孩子好~ 1.日常饮食中能摄入钙含量还少。 肉类蔬果——低 鱼虾贝类——高 xts：鱼虾贝类钙主要分布在不吃的鱼鳞或者虾壳、贝壳上，肉质上钙含量低。想尝试吃鳞或吃壳补钙，孩子肚肚会痛反有害~ 2.根据新型补钙公式（钙+维D+维K=傦钙），单纯饮食补加钙片，钙摄入量是足了，缺少维D、维K的辅助，也没法转化为傦钙。钙从而不能促进孩子gu骼发育长篙，吸收不好也会带来不良影响。 ——内生jie石，疼痛难排 ——畅谓不适，恶心想ou ——雪。管堵塞，头晕乏力 * 所以家长们给孩子补钙要补对，才有好效果~可以吃点（图中）钙DK，天然的维D3、好吸收的维K2一起助力吸收，不用在食物东捡西凑找这些🐏了