反向补钙？大部分小个子中招了！！
岩泓记笔记
2024-06-12 12:32:57
为什么吃了那么多钙还没啥感觉？腿抽的还一直抽~不长个的补再多也没见长？原来是反向补钙了！本来钙吸收率会随着年龄增涨而变低，没想到在补充过程中有了这6种行为，竟然会让吸收率低上加低~
个子小/腿经常抽筋的你，看看是不是经常有这些行为？
❌爱苦涩蔬果
❌爱吃咸辣重口味
❌宅家不见光
❌爱躺不运动
❌喜碳酸饮料
❌爱喝奶茶
-
要想补好gai除了要改正以上这6种反向行为，日常补充也要注意维d和维k的摄入，维d使gai入雪管，维k助gai融入骨~补点钙DK，强强搭配，稳稳抓盖入骨！
0
阅读：47
NARU_ZW
原来反向补钙让钙吸收率更低了，得注意补充维D和维K才行！补钙也有讲究啊
huasun
补钙别忘了维K，不然钙去哪儿都不知道！奶茶和碳酸饮料可不管用哦~