产后切记不要太早减肥，
至少也要把哺乳期过了以后再说
今天看到客服群里的一个客户，产后3个月，初步判断贫血+胸闷气短，
买了非常多调理的东西。
我就隐隐的感觉不对劲，就上客服号问了一下他：是带孩子类的嘛？
毕竟很多产妇没有老人、保姆帮忙，丈夫还要上班，自己带的话真的很累。
结果还是让我担心的事情出现了，为了恢复身材，减肥减的！！！
当时看完回复，头就有点大，
产妇对营养元素的需求远远大于普通女性，
就算是很多不懂营养的老人都知道要吃高蛋白，多做汤水，红肉也不能少
也就是说，产妇，特别是在母乳期间，必须要补充更多的营养，
才能保证母乳质量高，宝宝健康发育。
除非她不哺乳，全程奶粉喂养
但是无论哪个选择，自己不但亏空，也亏了她孩子！
产后必须养起精神，注重休息，最重要的是好好吃饭；
补充剂可以作为查缺补漏的方法，但是绝对不能当成主要补充的方式，切记！
#产妇#
