低卡低脂餐｜黑椒汁超浓郁❗️黑椒土豆烧肉片

剑角小河 2024-07-13 00:34:12

低卡低脂餐｜黑椒汁超浓郁❗️黑椒土豆烧肉片～做法简单又美味😋轻食餐～最适合减脂塑型期的宝贝们‼️ 优质蛋白+优质碳水的完美结合👍💯 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️ ➡️黑椒土豆烧肉片⬅️ ⤵️需要准备的食材明细：猪里脊肉500克｜土豆1个｜葱｜黑胡椒汁（生抽2勺+老抽1/3勺+蚝油1勺+盐少许） ⤵️制作方法： 1️⃣猪肉切片，加入少许盐、1勺生抽、半勺料酒、半勺淀粉搅拌均匀腌制10分钟。土豆削皮切片备用。 2⃣️炒锅放少许油烧热，倒入腌制好的猪肉煸炒至断生，倒入土豆片和黑胡椒汁，加入适量清水大火烧开后，盖好锅盖焖至汤汁浓稠即可。 3⃣️最后再撒上少许黑胡椒碎翻匀出锅。

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