越松弛越有力量
爱养生滴拾玖
2024-07-16 19:01:36
中医|我终于发现有钱人成事的秘诀:
“无心生大用”
👉🏻👉🏻意思就是:做事情的时候越不在乎,越松弛坦然结果反而越好![大笑R][点赞R]
☑️观察一些成功人士,ta们大多风度翩翩,面对任何事情都不急不躁的,对于结果和他人的看法他不强求也不紧张,而是不疾不徐,稳扎稳打,尽心尽力,然后耐心等待结果……
往往这样的状态下,结果都不会太差‼️
🙅🏻♀️太在乎、太拼命反而走不远,而如果你松弛下来,反而能走得更远,人生拼的是耐力🌟
[樱花R]如何练就“松弛感”?[樱花R]
1.跟自己和解
生活中很多你特别执念的东西:那些纠结、焦虑、胡思乱想,自我否定,自我责备,自我消耗……念头都在无时无刻消耗我们。我们需要学会与世界的变化和解,与自己的执念和解,坦然允许一切发生
2.好好睡觉
养生之诀,当以睡为先,一个人的生命能量,都是通过睡眠源源不断积蓄起来的。工作、生活上遇到困扰,不要着急,越烦躁越解决不了。不如好好睡一觉,养好精神,问题自有解决的办法。
3.降低欲望
松弛感是健康的欲望,《道德经》说“少则多,多则祸”,很多烦恼和困惑都是我们自己的贪欲造成的,暴食伤脾胃、多思耗心神、多言则气乏,有时候你想得到越多可能越得不到,欲速则不达
4.保持节奏感
不过分外求,不过度内卷,不因为他人的成功/失败而打乱自己的节奏,保持内心平和,只要努力做好手头上力所能及的事即可,正所谓“尽人事,听天命”
做个有“松弛感”的人
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