听五音养五脏低成本养生
爱养生滴拾玖
2024-07-18 01:04:30
🌟听音乐也可以养五脏?
📝五音疗法最早起源于中国古代的五行学说,将音乐和人体健康联系在一起,用音乐来调理身体的阴阳平衡、五脏功能和情绪。
📝《黄帝内经》记载
✔肝属木,在音为角,在志为怒;
✔心属火,在音为徵,在志为喜;
✔脾属土,在音为宫,在志为思;
✔肺属金,在音为商,在志为忧;
✔肾属水,在音为羽,在志为恐;
乐中的五音是“宫、商、角、徵、羽”
分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾
1⃣️脾胃为后天之本,食物经过脾胃的消化吸收,才能转化为能量运行到各个器官;
宫调曲风醇厚悠扬,如“土”般宽厚;
🌟推荐曲目《神话》《青花瓷》《十面埋伏》
2⃣️肺是我们呼吸的重要器官,全身血液里携带的都要通过肺进行气体交换,然后输送到身体各处;
商调曲风高亢悲壮,铿锵有力,如“金”般刚强;
🌟推荐曲目《国殇》《春节序曲》《阳春白雪》
3⃣️肝脏是我们身体非常重要的器官,如果长期被烦恼事情所困,就会消耗肝的能量,产生抑郁、易怒的情绪
角调有春回大地、生机盎然的特点,曲调清脆悠扬,富含生命力,如“木”般柔和;
🌟推荐曲目《破茧》《庄周梦蝶》《胡笳十八拍》
4⃣️心脏掌控者我们的精神和血液循环,它每时每刻都在跳动着,现实生活中的压力、失眠等会伤害我们的心脏,导致失眠、心慌、烦躁等;
徵调热烈欢快、活泼轻松,层次分明,如火般热情,可入心;
🌟推荐曲目《琵琶泉》《高山流水》《紫竹调》
5⃣️肾脏为先天之本,我们先天的元气和后天的精气都要仓储于其中,一旦身体的哪个器官缺乏能量,就要从肾脏调用,现代人不健康的生活习惯,大部分人肾总是出于虚的状态;
羽调风格行云流水、苍凉柔润,具有水的特性。
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