自制granola咖啡黑巧坚果烤燕麦❗️低卡零食
剑角小河
2024-07-17 00:01:48
自制granola咖啡黑巧坚果烤燕麦，帕梅拉同款
超美味低卡零食～
减脂期最爱的健康营养小零食，口感脆脆的，
加入坚果和果干的味道，真的是超级好吃😋
早餐一杯无糖酸奶，加上2勺烤燕麦，好吃又快手，特别适合忙碌不想早起的上班族👩💼
➡️自制granola咖啡黑巧坚果烤燕麦⬅️
✅食材明细
燕麦片200克｜黑巧克力50克｜蜂蜜30克｜蛋清40克｜黑咖啡粉1 5克｜花生米100克｜奇亚籽50克｜蔓越梅和葡萄干100克
✅制作方法
1️⃣把除了蔓越梅葡萄干之外的所有材料混合搅拌均匀。
2⃣️均匀地铺在烤盘上，150度上下火烘烤35分钟，中途每隔10分钟翻一翻，使之受热均匀。
3⃣️取出放凉后放入蔓越梅葡萄干拌匀后装入密封容器中即可。
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小田先森
这咬一口一定超香
眷眷han2014
我可以试试
猫。的主人。
我烤的怎么不脆呢…有结块