低卡低脂餐｜虾仁牛奶滑蛋❗️高蛋白减脂餐❗️
剑角小河
2024-07-20 01:30:43
今日份的低卡低脂餐‼️
虾仁牛奶滑蛋❗️
减脂塑形必备‼️
高蛋白减脂餐～
🍤🍤🍤
➡️食材
虾🦐10只
鸡蛋🥚4个
牛奶🥛100克
盐和黑胡椒粉少许
➡️制作方法
1️⃣鸡蛋和牛奶加入少许盐打散，虾去皮去头去虾线清洗干净。
2⃣️炒锅喷少许橄榄油，放入虾仁炒熟，倒入鸡蛋牛奶轻轻推成块即可。
3⃣️装盘撒上少许黑胡椒粉和罗勒碎即可。
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墨尔本翡翠
加了牛奶是不是很香