懒人养生排“毒”方法—拍八虚
我是姿姿呀
2024-07-23 18:11:16
1️⃣拍腋窝：疏肝理 气，降肝火，缓解酸痛，按摩轻松。先左后右，3-5分钟
2️⃣捶肘窝——改善手臂发麻，还可以排 毒ㅤ
手臂上有非常多的大肠经穴位，捶打手臂时，除了可以缓解它本身的不适，还可以刺激大肠经，排出体内毒素喔ㅤ
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3️⃣拍两髀
加速气血运行，健脾胃，缓解部分妇 科问题
适合：脾胃虚弱、气血不足的多拍
捶脚底——锤脚底穴位，调气血除疲惫ㅤ
4️⃣.拍腘窝
能能补 肾养肾，舒筋通络，强健腰骨
适合：腰酸背疼痛、足跟痛的多拍
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▶️拍八虚的顺序
左肘窝一左腋窝一右肘窝一右腋窝一同时拍髀窝(腹部沟)一同时拍腘窝。
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⚠️ps：建议白天拍打，一 天蕞多两次，可安排在白天和下午，晚上蕞好不要，可能睡不着。
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AswiNekkkou-
拍八虚真的这么神？腋窝肘窝随便拍几下就能排毒疏肝？这养生秘籍可信度有多少？试试不亏，但别全信哦