抗炎早餐|蔬果汁也能早C晚A吗？
米鱿爱食补
2024-07-26 08:17:21
💟今早配方：芹菜，火龙果，亚麻籽油，加适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
❣️❣️❣️姐妹们应该都听说过护肤早C晚A，蔬果汁早C晚A有没有听说过呢？
❇️❇️❇️其实蔬果汁的早C晚A就是早上摄入富含维生素C的蔬果，晚上摄入富含维生素A的蔬果。这种搭配有助于促进皮肤康康、美美和稳稳。
✅早C（富含维生素C的蔬果）：猕猴桃🥝、草莓🍓、火龙果、番石榴，西红柿🍅、芹菜、菠菜、黄瓜🥒、西兰花等。
✅晚A（富含维生素A的蔬果）：木瓜、香蕉🍌、梨🍐、枇杷、芒果，羽衣甘蓝、菠菜、胡萝卜🥕、南瓜🎃等。
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懵丫头
黑胡椒不放可以吗
林乱船
我也想学做
吃瓜群众?
图三的几种调料在哪买的？分别是什么牌子？