抗炎早餐|身体轻盈气色好！✅皮肤✅身材

💟今早配方：西芹🥬、紫甘蓝🥗、苹果🍎、莓果🫐、牛油果油🥑、适量温水。 💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。 ❤️为什么要喝蔬果汁？ ✅蔬果中含有各种不同的植物生化素，我们日常饮食大都是熟食，植物生化素只要高温就容易被破坏，并且普通咀嚼很难将食物的营养成分释放出来，所以要活的丰富的植物生化素需要通过蔬果汁的方式才能更好的得到。 ❤️喝生冷的蔬果汁会不会湿气重？ ✅中医说的湿气重其实是气滞血瘀，体内垃圾太多，血液黏稠度高，循环不好。用蔬果汁排毒，洁净身体，你会发现湿气重的症状都会慢慢消失，会感觉身体轻盈、放松，皮肤会更好，精气神会更好！