抗炎早餐|逆龄的尽头是抗炎！
米鱿爱食补
2024-07-27 00:50:57
💟今早配方：西芹🥬、羽衣甘蓝🥗、菜心🥬、橙子🍊、牛油果油，适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
1⃣️【西芹】：含黄酮类化合物、槲皮素，还有种名叫Apiuman多糖，是一种健康食物！
2⃣️【羽衣甘蓝】：属于十字花科类，含硫代葡萄糖苷、山奈酚、维A和维C。但注意‼有甲状腺疾病的姐妹需要控制摄入量，吃的时候需要煮熟！
3⃣️【菜心】：含有大量钙离子、铁离子和维生素E。
4⃣️【橙子】：所有柑橘类水果都富含维生素C，还含有益化合物。
❤️❤️❤️姐妹们将抗🔥🔥饮食习惯融入生活中，轻松拿捏美貌，让年龄成迷喔👯♀️
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Ray2006
榨汁机打出来要过滤吗
又在生气
姜黄粉和肉桂粉
一年366天
牛油果油在哪里买的呀