秋天快到了,对于北方的小伙伴,特别是女性朋友,酒酿煮蛋可以喝起来了。例假期间,体

珏沁看健康 2024-08-18 19:53:01

秋天快到了,对于北方的小伙伴,

特别是女性朋友,酒酿煮蛋可以喝起来了。

例假期间,体内血液外流,女性会相对虚弱些,所以这个时间可以用补血、补铁、优质蛋白质的饮食最为填补,以免身体出现不适。

而这碗酒酿煮蛋,就是这期间最好的糖水了,暖暖、热热的有利于经血排出!

建议经期的伙伴可以一起吃起来,但是注意两点:

一是不要多吃,一天这一小碗足够了,酒酿可以多煮一会,让酒精挥发;

二是经血量大的伙伴,还是要避开经期再吃哦。

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