秋天快到了，对于北方的小伙伴，
特别是女性朋友，酒酿煮蛋可以喝起来了。
例假期间，体内血液外流，女性会相对虚弱些，所以这个时间可以用补血、补铁、优质蛋白质的饮食最为填补，以免身体出现不适。
而这碗酒酿煮蛋，就是这期间最好的糖水了，暖暖、热热的有利于经血排出！
建议经期的伙伴可以一起吃起来，但是注意两点：
一是不要多吃，一天这一小碗足够了，酒酿可以多煮一会，让酒精挥发；
二是经血量大的伙伴，还是要避开经期再吃哦。
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秋天快到了，对于北方的小伙伴，特别是女性朋友，酒酿煮蛋可以喝起来了。例假期间，体
珏沁看健康
2024-08-18 19:53:01
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