秋天快到了,对于北方的小伙伴,
特别是女性朋友,酒酿煮蛋可以喝起来了。
例假期间,体内血液外流,女性会相对虚弱些,所以这个时间可以用补血、补铁、优质蛋白质的饮食最为填补,以免身体出现不适。
而这碗酒酿煮蛋,就是这期间最好的糖水了,暖暖、热热的有利于经血排出!
建议经期的伙伴可以一起吃起来,但是注意两点:
一是不要多吃,一天这一小碗足够了,酒酿可以多煮一会,让酒精挥发;
二是经血量大的伙伴,还是要避开经期再吃哦。
#亿点曝光计划#
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二是经血量大的伙伴,还是要避开经期再吃哦。
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