#全民营养提升计划# 代餐减重最大的问题
大多数代餐食品营养结构单一，长期用代餐食品替代日常饮食，可能造成营养素缺乏、代谢紊乱等健康问题。
更大的问题是认知上的依赖，一直使用代餐，相当于一直没有机会学习健康吃饭，能力一直没有提升。那么，在停止代餐、吃回饭菜之后，还是会因为“不会吃饭”而反弹起来。#健闻登顶计划##减肥#
#全民营养提升计划#代餐减重最大的问题大多数代餐食品营养结构单一，长期用代餐食
以彤聊健康
2024-09-06 13:46:00
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