很喜欢吃粉吃面，怎么吃不容易胖？#这个问题吃什么#
1.选择小份的面；
2.多加一份肉或蛋来增加蛋白质摄入；
3.加一份蔬菜，保持膳食纤维；
4.不加油炸的配料，如炸豌豆粒、炸花生；
5.芝麻酱、花生酱减少量，辣椒油减半，且不喝面汤。#健闻登顶计划#
很喜欢吃粉吃面，怎么吃不容易胖？#这个问题吃什么#1.选择小份的面；2.多加一份
以彤聊健康
2024-09-09 19:49:53
0
阅读：5
