#全民营养提升计划# #这个问题吃什么#减脂可以吃黑巧克力吗？
1.无糖的黑巧克力热量也很高，热量由可可脂提供；
2.无糖的高可可含量的巧克力才有较高的保健作用，比如咖啡因、黄酮类物质等，但是很苦，一般人未必能接受，而且可可脂属于饱和脂肪，多食无益；
3.口感好味道好的巧克力一般也有较高的糖和牛奶、坚果，不指望它有保健、提高代谢的作用，纯粹就吃得开心。#健闻登顶计划#
#全民营养提升计划##这个问题吃什么#减脂可以吃黑巧克力吗？1.无糖的黑巧克
以彤聊健康
2024-09-07 11:30:13
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