买回来一袋新鲜桂圆，正准备喊老伴吃，他却先看见了，说：买这么多桂圆干什么？我说吃呀。 他说桂圆不能多吃，买这么多不浪费吗？ 我问他为什么不能多吃，不是说桂圆吃了补身体的吗？ 他说桂圆是补身体。适量食用补气养血、安神。吃多了，容易上火，会发生口腔溃疡、喉咙痛等症状。还不忘加一句，千万别吃多了。 我问他吃多少合适，每次吃几粒为好。 他说原来听说过，每天不要超过200克，大约是10~15粒左右。 从他唠唠叨叨的话语中，我听懂了，适量吃些桂圆，对身体健康有益，吃多了就会给身体带来不良影响。在享受桂圆美味的同时，也要注意控制摄入量。 大家听说过桂圆不能多吃，吃多了反而对身体健康不利吗？ #秋日生活打卡季#
