多吃黑色食物真的可以预防白发吗？
中医认为“肾藏精，其华在发”，而黑入肾，黑色的食物具有良好的补肾养发作用。而分析营养素，黑色食物含有较高的矿物质铜，对黑发有一定的帮助。日常生活可以用黑豆+黑桑椹+黑米+黑枸杞+黑芝麻一起榨豆浆，做个五黑豆浆；也可以吃乌鸡黑枣汤、木耳香菇炒瘦肉、炖海参等。#健闻登顶计划# #这个问题吃什么#
多吃黑色食物真的可以预防白发吗？中医认为“肾藏精，其华在发”，而黑入肾，黑色的食
以彤聊健康
2024-09-10 10:54:54
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