已⬇️36斤，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-09-13 13:33:52
初始体重：129斤
昨日体重：93.2斤
今日体重：92.7斤
体重下降0.5斤
今日饮食：
早餐🥣：一个月饼
午餐🥣：一根玉米
晚餐🥣：一盘阳光玫瑰
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
哈喽姐妹们，我又来汇报体重了，今日份体重比昨日下降0.5斤，还不错，继续加油恢复体重！
现在又到了吃月饼的季节，月饼热量本身会比较高，姐妹们一定不要贪吃吃太多哦，如果想吃月饼可以放在我们早餐吃，只要控制好量也不会变胖的…
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