学医6年来说说网红葡萄籽美白的内幕！

葡萄籽在女性朋友的内服保养里一直都是占领前几名的位置，从18岁到60岁，美白一直都是大家所追求的，但葡萄籽虽好也不能盲目跟风吃，特别是女孩子，如果不了解成分功效和副作用的话，很容易会影响月经紊乱或者爆痘 - 一、先说下美白为什么是葡萄籽？ 葡萄籽里的原花青素有很强的活性，含有氨基酸和维生素，是人体不能合成的新型天然还原剂，是VC的30倍，VE的50倍，能清除身体里堆积的自由基和黑色素 - 二、变白的原理是什么？ 如果把黑色素比作一道菜，把皮肤当成厨房，受到辐射、紫外线等等影响，从厨房层层传递，最后呈现在皮肤表面。如果代谢好，那对黑色素吸收就快，反之则会长时间停留在表面。所以核心就是干预黑色素上菜到吸收这一过程 - 三、怎么选合适的葡萄籽？ ①含量：太多会身体会负担不了，太低还不如多吃点水果，所以一般在300~400mg之间，纯度也要看，90%以上的的说明没什么杂质很干净 ②成分：主要是复配成分，看下有没有激素或者是类黄酮的（如果有pass），含有烟酰胺、谷胱甘肽、VC、玻尿酸其中之一就蛮好的 ③瓶身：深色的避光很好，浅色的就需要藏起来，或者放到冰箱里 - 四、说下我吃过的几款感受 刚接触的时候我吃的是Swisse，里面添加了烟酰胺，比较适合刚开始的小白对肤色要求没那么高，单纯觉得夏天紫外线高害怕晒黑的姐妹们，我夏天吃的就比较多 后来经常熬夜、压力也大，感觉含量低的对我来说不太够就换成了高含量的Amerrition葡萄籽，还复配了烟酰胺、谷胱甘肽和VC，一天吃一粒就能精准清除体内的自由基和黑色素，感觉现在皮肤呼吸的每一口都是新鲜空气 如果是想吃点夜宵就跟同科室的人提前吃两粒Nyo3，里面的不老莓是纯植物提取的，吃完不至于坑坑洼洼的；平时还会吃一粒Sorlife 来辅助，里面都是很常见的养肤成分，用来维持一下现在的好皮肤还不错