不吃晚餐不仅更容易变胖还会影响睡眠 健闻登顶计划 这个问题吃什么
到了晚上，午餐摄入的食物已被消化吸收，不吃晚餐身体得不到需要的能量，人体的新陈代谢会变慢，减少能量消耗，等下次再吃时会有更多的能量优先用于储存脂肪。而且晚上胃空空，容易睡眠不好，免疫容易变低，影响身体健康。
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以彤聊健康
2024-11-20 16:18:48
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