减肥要多喝水促进代谢，但是天气变冷，不想喝水，怎么办 健闻登顶计划 减肥
1.天气变冷，空气加快，皮肤蒸发的水分的速度加快，喝水少容易皮肤干燥、便秘，所以不想喝水也要保持喝水习惯；
2.可以通过喝清汤或榨豆浆等方式增加水量摄入；
3.准备养生壶，煮一些滋阴润燥的茶饮，如麦冬玉竹煮水，既养生也可以增加喝水欲望。
减肥要多喝水促进代谢，但是天气变冷，不想喝水，怎么办健闻登顶计划减肥1
以彤聊健康
2024-11-23 19:26:28
0
阅读：42
