冬日暖胃通便汤—红薯煮生姜 健闻登顶计划 这个问题吃什么
1.红薯洗净后去皮切块，切3片厚生姜片；
2.红薯冷水下锅煮开后放生姜，一起煮20-30分钟（生姜煮的时间长可以暖胃），就可以出锅吃红薯喝汤了。
红薯膳食纤维高，有润肠通便的作用。搭配生姜，还能起到益气润肠的作用，跟姜枣茶效果相似。早餐吃一碗，暖暖的，还可以预防感冒。
冬日暖胃通便汤—红薯煮生姜健闻登顶计划这个问题吃什么1.红薯洗净后去皮
以彤聊健康
2024-11-24 10:04:23
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