过午不食第5天，一大早起来准备给姑娘做饭，人家却要去学校吃土豆丝饼，我一听这也好。 照镜子看看舌苔，比昨天颜色更好看一些了，脸色也红润，上厕所很痛快，心情很顺畅，身体也很轻盈，肚子柔软像一团棉花一样。我随手系上护腰带，让身体暖和。嘴里时常有痰，或者说是粘液咳出来，其他没有不适。一点不饿，我想身体自身已经想办法喂饱自己了，反而就没有饿的感觉，趁这段时间脾胃也得到了休息，不着急吃饭，上午十点左右吃会很合适。少吃的含义不是少吃一顿或几顿饭，而是量的考验，一顿吃出三顿的量，那还是吃多了，一顿要控制量别自欺欺人。 我准备了南瓜，土豆胡萝卜，一小块瘦肉，一片白菜，一起炖，少油少盐即可，一碗小米大米粥作为主食。因为是一顿饭，我就当家里没粮食了，有上顿没下顿的日子，就格外珍惜这一餐饭菜，细嚼慢咽，品味每种食物的香味，也品味人生的百般滋味。不急一会儿再做。 常言道：“是真佛所言皆俗事，能明道每论必家常。”佛是人成的，只是他们觉悟早，勘破世俗人间，慈悲救世。我们或许成不了佛，但也要学着他们的样子，跟着他们的步伐，走一段路，体验一下不一样的人生，认识一下不一样的自己。
