老两口的早餐,老中医给的补气血方子

醉波说美食 2024-12-16 15:26:10
冬日饮食以温补为主,气血足了手脚都是暖和的。 老中医给的方子,食材普通,家家日常都备有,成本低廉,随时随地可做起来。 🥣 早餐 酒酿蒸鸡蛋 / 红薯 / 浇汁生菜 【酒酿蒸鸡蛋】 1、 蒸锅烧开水,碗里加1 / 3碗的水,放入6个桂圆肉、3颗红枣、1小片当归、2小片黄芪 2、 把放好食材的碗放入蒸锅里,中火蒸20分钟 3、 每个碗里加入2勺甜酒酿(北方叫醪糟),打入1个或2个鸡蛋,撒几粒枸杞,盖回锅盖,继续蒸10分钟,关火焖3 - 5分钟即可。

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评论列表

般若_86118

般若_86118

2
2025-01-29 13:10

感谢干货文案分享

城荒梦散

城荒梦散

1
2025-01-29 13:41

今天吃了酒酿红糖鸡蛋