阳虚生寒，阴虚生火，气虚生湿，中医帮你调理这三大虚 首先，阳虚生寒，你知道为什么阳虚的人容易出现畏寒怕冷、尿频、手脚发凉、腰部发冷、酸胀、身体困乏等症状吗？这是因为阳气具有温煦的作用，当阳气亏虚了，温煦作用失常，自然就会怕冷，这时候调理就要以补阳为主了。 然后，阴虚生火，如果你经常感到口干口渴，身上容易出虚汗、平时还伴有手脚心发热、排尿不畅、小便颜色发黄的情况，这多是阴虚导致的。因为阴液亏虚之人，阴不敛阳，人体阳气过于亢盛，就会产生虚火，这时候就要及时去滋阴降火了。 最后，气虚生湿，中医讲气能生津，而津液的运行需要气的推动，如果你体内的气不足了，就没有足够的动力去推动津液运行，水液停聚就会生湿，这类人往往会出现浑身乏力、头身困重、头晕、胃口不好等症状，针对这种情况，就要以健脾益气祛湿为主去调理了。
