肾虚的男性朋友常做这4件事，养肾又升阳 肾虚的男性朋友如何做才能够不再消耗阳气呢？这四件事要常做！ 第一，多运动，动则生阳，运动能够促进我们全身的血液循环，加强代谢功能。 第二，控制房事频率，不想肾虚再虚，到最后腰膝酸软，四肢无力，那么控制频率这一点很重要。 第三，不要熬夜，晚上11点到凌晨1点，这段时间阴气最盛，阳气最弱，所以如果不想损耗阳气，10点半就赶紧睡觉去吧。 第四，良好的饮食习惯，它能够保护脾胃功能，保护我们的后天之本，提升体内的阳气。
肾虚的男性朋友常做这4件事，养肾又升阳 肾虚的男性朋友如何做才能够不再消耗阳气
黄然然养护分享
2024-12-21 17:23:59
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