膝关节康复 为什么看有些案例视频，康复前好像比康复后还要更“灵活”？
其实这个“灵活”，并不意味着协调和活动度大，很多时候反而是核心不稳的表现，比如这位北京奥森店的大哥。
刚来的时候，大哥双侧都有半月板撕裂和髌骨软化，同时腹压还不够，髋关节使不上劲，下蹲的时候就只能把力压在膝盖上，看着是很灵活，其实是核心在晃[淡淡的]
康复一段时间之后，核心稳定了，髋关节也能参与下蹲的动作了，自然就看着稳定了。
题外话：大哥的膝盖已经疼了20多年了，这个时间跨度，大哥怎么忍过来的，真的没法想象[生病][生病][生病]
