今天文章的评论区，有姐妹分享自己的经历：
我有沉痛教训。本来颜值中上，身材匀称，但就是被外界影响内卷身材和容貌。曾经用过各种方法减肥。从不吃肉不吃甜食不吃主食碳水，到后来什么都不吃，都干过，结果得到了什么？
身心俱疲，抑郁焦虑，暴食催吐牙齿坏了，甲状腺出毛病了，浮肿，手抖，心肌炎，失眠…一言难尽，最严重的时候觉得人生根本没有任何快乐和希望，整天想的是怎么死去才不那么痛苦。
经过漫长的修炼，学习和领悟，现在什么都好了，再也不纠结吃什么和体重多少，喜欢吃什么就吃，只要不过量。皮肤头发状态越来越好，身材反而很轻易的就保持了苗条匀称。
抑郁症也好的差不多了，每天开心满足的时候越来越多了，经常来一次说走就走的旅行。过两天又要去南方晒太阳啦，机票都订好了，真快乐！
祝福越来越好，走出来真的不容易啊[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话] 养姨妈[超话]
