糖高最怕的 六种食物 1、豆腐。 2、黄瓜。 3、生菜。 4、燕麦。 5、豆芽。 6、番茄。 【以上食物低糖低脂，控糖减肥可以吃】 ✅控糖减肥，5天6斤，亲测有效： ⚠️第一阶段【2天】 早饭：水煮蛋➕无糖黑咖啡 午饭：玉米➕凉拌黄瓜 加餐：黑咖啡（有效抑制食欲） 晚饭：紫菜豆腐汤 ⚠️第二阶段【3天】 早饭：全麦面包➕无糖黑咖啡 午饭：荞麦面➕西兰花炒虾 加餐：黑咖啡（有效缓解馋欲） 晚饭：番茄蛋花汤
糖高最怕的 六种食物 1、豆腐。 2、黄瓜。 3、生菜。 4、燕麦。
宇浩谈家居生活
2025-01-22 09:25:51
0
阅读：58
