八要常吃 八要少吃 1、少吃猪皮。 2、少吃披萨。 3、少吃西瓜。 4、少吃葱油饼。 5、少吃蛋挞。 6、少吃炒米粉。 7、少吃生煎包。 8、少吃炸鸡柳。 ✅八要常吃： 1、要常吃红薯。2、要常吃鸡蛋。 3、要常吃大虾。4、要常吃南瓜。 5、要常吃玉米。6、要常吃豆腐。 7、要常吃菠菜。8、要常吃胡萝卜。 【以上食物低脂营养，减肥必备】 ✅减肥不掉秤，试试这套快速突破平台期的2天清肠瘦6斤食谱，亲测有效： ⚠️【第一天】 早饭：黑咖啡➕蔬菜三明治 午饭：玉米➕虾仁➕菠菜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：红薯➕凉拌海带 ⚠️【第二天】 早饭：黑咖啡➕鸡蛋➕水果 午饭：南瓜➕牛肉➕芹菜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：红薯➕凉拌黄瓜
八要常吃 八要少吃 1、少吃猪皮。 2、少吃披萨。 3、少吃西瓜。 4
宇浩谈家居生活
2025-02-04 00:43:55
0
阅读：57
