糖高最怕的 7种食物 第一种：苹果。 第二种：豆腐。 第三种：玉米。 第四种：大虾。 第五种：鸡蛋。 第六种：芹菜。 第七种：花菜。 ✅控糖减肥，以上食物必备，不仅低糖低脂，还能帮助提高代谢，利于减脂掉秤。 ✅控糖减肥，2天瘦3斤，亲测有效： 1️⃣【第一天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕香蕉 午饭：玉米➕鸡胸肉➕芹菜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：红薯➕清炒菠菜 2️⃣【第二天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕蓝莓 午饭：红薯➕虾仁➕黄瓜 加餐：黑咖啡（缓解馋欲） 晚饭：南瓜➕豆腐汤
糖高最怕的 7种食物 第一种：苹果。 第二种：豆腐。 第三种：玉米。
宇浩谈家居生活
2025-02-04 01:43:55
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